Slovenský-jazyk.sk aneb študentský underground­

Psychický stav, ktorý nám ovplyvňuje náš život. Naše pocity pred náročným testom, každý to pozná. Stres nám dokáže spochybniť naše sily a donúti nás premýšľať, či to zvládneme alebo nie. Väčšina by povedala: "Stres mi občas vymaže pamäť a to, čo som vedela, už neviem." S tým môžem súhlasiť, stáva sa to. Je možné ovládnuť svoj stres? Existuje život bez stresu?

Čo nám vlastne spôsobuje stres? Niekto sa celý trasie, niekto len zhlboka dýcha, a niekto hľadá únik pred svojím stresom. To je veľká chyba. Nesmieme utekať pred svojím stresom. Áno, je to ľahké povedať, ale ťažšie spraviť, jednoducho povedané, v tejto dobe si musíme stále veriť. Ak si dostatočne veríme, dokážeme to.

Veľa z nás má rôzne metódy, ako zvládnuť stres. Niekomu pomáhajú prechádzky v lese, ale keď tvoj stres príde v škole, nemôžeš len tak odísť preč. Nám študentom väčšinou stačí len pravý kamarát, ktorý nás vždy upokojí a verí, že to dokážeme. Bohužiaľ, existujú aj horšie prípady stresov. Napríklad si vo veľkom strese a nič ti nepomáha, nevnímaš okolie a dostaví sa panický záchvat. To je ten horší prípad bežného stresu. Ak ovládneš svoj stres, nič také sa ti nestane a budeš mať omnoho lepší a ľahší život.

Môj názor je taký, že stres stále príde, aj keď ho ovládneš, niekde v tvojom mozgu stále bude pochybnosť o sebe. Spomínam tu len školu, ale v bežnom živote je stres tiež dosť pravidelná súčasť nášho života. Ideš na dôležité krvné testy a výsledky budeš mať až o pár dní. Čakáš a stresuješ. Podávaš si otázky typu: "Čo ak budú zle?" "Čo ak mám vážnu chorobu?" alebo "Čo bude potom?" Áno, aj toto je stres.

Na záver by som sem uviedla aj svoje tipy na zvládanie stresu. V škole mi pomáha si povedať: "Už o chvíľu to budem mať za sebou." alebo "Ak to nespravím dobre, nevadí, život sa nekončí." Odporúčam sám seba podporovať a nevzdávať sa! Postavíte sa proti svojmu stresu alebo budete pred ním stále utekať? Žijeme len raz a preto nedopusť, aby ťa tvoj stres zastavil pred dosiahnutím životného cieľa.

Českú verziu tejto slohovej práce nájdete na adrese:

• www.cesky-jazyk.cz/slohovky/uvahy/stres-2.html